Plusui 原点は水。保湿を超えた「保水」へ 水とスキンケア プラスイ 原点は水。

Plusui COLUMN

神戸御影ヨガイベント「HEALING AND ENAGY」

soshuuenn

神戸御影にあるガーデンレストラン「蘇州園」。

築80年。純和風建築の邸宅にオリエンタルテイストを融合させた独特の風情が有名です。

そちらで行われたヨガイベント「HEALING AND ENAGY 」に参加してきました。

緑溢れる庭を近くに感じ、昼過ぎの柔らかな日差しが開放的な気分にしてくれる素敵な空間です。

lesson

講師を務めるのはAgaruYoga主宰の松本あゆみ先生。

素敵な笑顔とナチュラルなお人柄は、内側からの美しさを感じるとても魅力的な方です。
「三日月のポーズ」で上半身を力強く伸ばした後に、「チャイルドポーズ」でお休み。
レッスン中は呼吸に合わせながら、力を入れることと抜くことを繰り返し行っていきます。

matumotosan

「ヨガとは、緊張と弛緩を繰り返すことで無理している部分に気付き、心と体のバランスを整えていくこと。」と松本先生。

呼吸でも、息を吸い続けたら苦しくなります。

「吸うこと」「吐くこと」の繰り返しで気持ちよく呼吸ができる。

仕事をし過ぎる、食べ過ぎる、気にし過ぎるなど、偏ったものが増えると息苦しくなる。

私たちの生活も同じですね。

ヨガを通して心と体の心地いい場所に気付き、とてもリフレッシュ出来た時間でした。

dessart

レッスン後は、ヘルシーな食材のみで作られた「ドルチェミスト」を頂きました。
5種類のデザートに季節のフルーツを添えて・・・ヨガの後で吸収率の上がった体に、栄養がしみこんでいく感覚です。

私たちもプラスイを通じて、皆さんの健康と美容のお力になりたいと改めて感じた一日でした。

 

2018 SUMMER SALE2017 SUMMER SALE
ページ上部へ戻る